Buscar

Clau Mendoza

Creando un camino propio, con la propia esencia

mes

noviembre 2015

Hola amig@s,  el día de hoy me complace presentarles la sección “The Godinez World”.   Deseo la disfruten tanto como yo…

FríoEnOficinas

Anuncios

Coaching para elegir carrera vocacional o para redefinir intereses y vocación

TopCarreras.jpg

Éste es el Top 10 de Carreras de acuerdo a la Encuesta Nacional de Ocupación y Empleo (cifras actualizadas al segundo trimestre 2015). Son las carreras cuyos ocupados recibieron el mayor ingreso promedio mensual.


 

Si aún no sabes que estudiar, quisieras cambiar el camino que elegiste o retomarlo, con sesiones de coaching puedes descubrir tus fortalezas, identificar habilidades que puedes potenciar y armar un plan a seguir.

Para mayor información puedes contactarme en:
E-mail: contacto@renuevat.com.mx
Contacto: Claudia Mendoza (Coach de Vida y Empresarial)
www.renuevat.com.mx
facebook.com/renuevat.mx/
Twitter: @renuevat_mx
google.com/+RenuevatMx

 

Renovando empresas a través de su recurso más importante…

Capacitación

 

La bronquitis, ¿con quién es la bronca?

Bronquitis
 
La bronquitis (itis=ira) es, a grandes rasgos, inflamación de la mucosa de los bronquios. La inflamación significa que vivo ira, frustración o rabia con relación a una situación de conflicto, agresividad o crítica. No sé hacer respetar convenientemente mis derechos. La situación familiar es demasiado difícil. Tengo poca alegría de vivir y un profundo cansancio interior, siento desánimo de vivir y dejo de luchar para continuar mi camino. La tos indica que quiero liberarme expulsando algo o a alguien que me molesta y me hace enfadar. Nací en una familia en la cual cada uno de los miembros vive experiencias similares a las mías. Mis padres, mis hermanos y hermanas aprenden como pueden, ellos también.
 
Necesito empezar a ver la alegría y el amor en cada experiencia de mi vida. Me hago conciente de que mi felicidad es mi responsabilidad y dejo de creer que los demás me harán feliz.
 
Referencia: “El gran diccionario de las dolencias y enfermedades”. Jacques Martel

Todos tenemos la posibilidad de decidir y controlar nuestros pensamientos, de aquietar nuestra mente, de silenciar el ruido que genera cuando los pensamientos no son útiles.

La risa.png

SitSentim

DiaIntHombre_2

Introspección o retracción…

Ensimismamiento

La introspección es una maravillosa manera de detenerme y tomar tiempo para mi, y así descubrir mis necesidades.  Sin embargo, si este periodo se prolonga y se vuelve una forma de cerrarme al mundo, compadeciéndome de mi destino jugando a la víctima, corro el riesgo de vivir un profundo malestar psicológico y físico. 

Cuido entonces quedarme abiert@ frente al universo respetando mis necesidades con la finalidad de vivir alegremente y en armonía.

Referencia: “El gran diccionario de las dolencias y enfermedades”.  Jacques Martel

House_1

Telescopio

La tortícolis y sus por qué…

Cuello_torticolis

Cuando a la altura de mi cuello siento molestia o incluso sufro tortícolis, probablemente vivo inseguridad.  Me resisto a ver todas las facetas de situaciones que esoy viviendo. Mi cuello se pone rígido y no consigo girar la cabeza.  Reviso si hay alguna persona, cosa o situación que quisiera y que, al mismo tiempo, no quisiera mirar a causa de mi timidez, vergüenza o sentido moral.  Si esta rigidez me impide que gire la cabeza de izquierda a derecha, puedo preguntarme si hay alguien o algo a lo que me niego a decir “no”.  O por el contrario, si tengo dificultad en decir si con mi cabeza, probablemente rechazo nuevas ideas. 

Mi cuerpo me está invitando a aceptar y apreciar el momento presente y todas las cosas nuevas que forman parte de mi vida.

Referencia:  “El gran diccionario de las dolencias y enfermedades”.  Jacques Martel


LifeTip

Es natural que quizá el primer pensamiento ante ésta situación es que la molestia se debe al estrés, la tensión, exceso de trabajo o actividades.  Y es justo ahí donde está la respuesta, podría bastar con preguntarse:

  • ¿Qué situación y/o problema me está generando sentirme estresad@?
  • ¿A qué se debe el exceso de trabajo o actividades?
  • ¿Qué puedo hacer para resolver ésta situación?
  • ¿Qué otra forma existe de lograr los resultados deseados sin estresarme / sin saturarme de actividades?

Permite que tu intuición te guíe en éste ejercicio, si consideras que requieres responder más preguntas, no te limites, cuando resuelvas la última pregunta, realiza un plan al respecto, en el que contemples cada paso a realizar para resolver la situación y las fechas en las que te comprometes a realizarlos.

Lo más importante es llevar tu plan a cabo y notarás que las molestias reflejadas en tu cuerpo, mejorarán.  De esta forma estarás diciendo Si o No con mayor libertad y flexibilidad a las diferentes cosas que forman parte de tu vida.

Para mayor información puedes contactarme en:
E-mail: contacto@renuevat.com.mx
Contacto: Claudia Mendoza (Coach de Vida y Empresarial)
www.renuevat.com.mx
facebook.com/renuevat.mx/
Twitter: @renuevat_mx
google.com/+RenuevatMx

Soltar

Si es común que te lesiones las articulaciones, aquí las emociones relacionadas y cómo sanarlas…

Articulaciones_torcedura

Las torceduras o esguinces denotan resistencia o inseguridad frente a la dirección que tomo (tobillo) o en lo que hago (muñeca). Vivo culpabilidad, ira, resistencia o tensión mental.

Tomo conciencia de lo que hacía y sentía en el momento en que sucedió. Acepto tomar el tiempo de volver a orientarme o de hacer los cambios necesarios para que pueda ir hacia delante libremente.

Si la aceptación está hecha la curación será rápida y total, en cambio, si me desvalorizo y me siento inútil, la curación será mucho más larga.

Referencia: “El gran diccionario de las dolencias y enfermedades”. Jacques Martel

Doma a tu mente y disfruta la vida…

Mente_Cuestiona

Si se lo permites, la mente va a cuestionar incluso lo positivo que ocurra en tu vida, hay momentos que la vida nos da simplemente para disfrutar, gozar o celebrar el éxito; sólo hay que disfrutarlos, para eso están…
 

Infelicidad

Del amor y las relaciones…

Relación
“Una buena relación es cuando alguien acepta tu pasado, te apoya en tu presente, y motiva tu futuro”.
ReflexiónSabatina
Aceptando el pasado: A veces, no nos damos cuenta de lo importante que es conocer el pasado de esa persona que hemos elegido para compartir nuestra vida, o parte de ella. O bien, vamos por ahí sin mirar nuestro pasado porque creemos que lo único importante es lo que ocurre actualmente. Entonces, al estar totalmente enamorados, no comprendemos, que somos y la otra persona también es, en gran medida, resultado de un pasado. Y claro, cuando volteamos la mirada, nos preguntamos ¿de quién me enamoré? ¿dónde quedó mi persona ideal? Bueno, el tema es que muchas veces nos enamoramos de nuestra propia ilusión, porque en realidad, no podíamos o no queríamos ver la verdad ante nuestros ojos. El presente a través del pasado.
 
Apoyando el presente: Si me enamoro de una ilusión, por ende, el presente está distorsionado. Y conforme vayamos avanzando, éste estará cada vez más alejado de mi ideal. En cambio, cuando miro a la persona y puedo ver tanto sus cualidades como sus defectos, y aún así, sentir un profundo amor incondicional, entonces, podré verdaderamente apoyarle hoy y siempre.
 
Motivando el futuro: Qué tal cuando nuestros planes a futuro, nada tienen que ver con los planes a futuro de esa grandiosa persona. Esto ocurre cuando creemos que posteriormente podremos solucionar situaciones que quizá actualmente no afectan la relación, pero que ciertamente son decisiones de vida. Así que decidimos no hablar de nuestros planes, para evitar alguna discusión, o incluso, perder a nuestra pareja. Entonces surge el “nos iremos ajustando”. Sin embargo, hay cosas en las que una relación no se puede ajustar, por ejemplo, la forma en que cada uno planea y vive los aspectos financieros; el estilo de vida que desean tener; y ni qué decir de las decisiones respecto a los hijos. Así que es importante tener lo más claro posible y sobre una base real cómo pinta el futuro juntos. Recuerda, conforme avanza el tiempo, lo más probable es que las cosas se vayan complicando, el amor cambia, al igual que las personas.
 
 
LifeTip
Quizá ahora quieras preguntarte:
  • Del 1 al 10 ¿Qué tanto conozco a mi pareja?
  • Del 1 al 10 ¿Qué tanto me conoce él/ella a mi?
  • ¿Nos conocemos suficiente?
  • ¿Qué opina de de mi pasado?
  • ¿Cómo me brinda su apoyo cuando lo requiero?
  • ¿Cómo hemos enfrentado las dificultades en pareja?
  • ¿Cuáles son los posibles obstáculos que se nos pueden presentar a futuro?
  • ¿Con qué herramientas contamos como pareja para enfrentar dichas dificultades?

Si se te ocurren más preguntas, no dudes en compartirlas, y sobre todo, toma en cuenta que tus propias respuestas son la mejor guía.

Para mayor información puedes contactarme directamente en:
E-mail: contacto@renuevat.com.mx
Contacto: Claudia Mendoza (Coach de Vida y Empresarial)
www.renuevat.com.mx
facebook.com/renuevat.mx/
Twitter: @renuevat_mx
google.com/+RenuevatMx

Mafalda_baila

¡Que tengas un divertido fin de semana!

Cómo una actitud flexible puede ayudar a tu cuello…

Cuello
El cuello representa la flexibilidad, la adaptabilidad y la dirección anticipada. Un cuello con buena salud me permite tomar las mejores decisiones. Mi punto de vista se vuelve más objetivo.
Todo lo que da la vida pasa por el cuello: el aire, el agua, los alimentos, la circulación sanguínea y nerviosa. Separa lo abstracto de lo concreto y lo material de lo espiritual.
Referencia: “El gran diccionario de las dolencias y enfermedades”. Jacques Martel

LifeTip
La flexibilidad es un recurso que nos permite movernos con mayor fluidez. Característica necesaria para adaptarnos ante el siempre cambiante ritmo de vida. Cuando nuestra actitud es inflexible provoca en nosotros dolor, malestar, incomodidad, incluso quizá rechazo. Lo cual traerá conflicto a nuestra vida, pudiéndose reflejar en molestias a la altura del cuello.
Si la flexibilidad no es parte de tus recursos actuales y quisieras integrarla a tu vida diaria, con herramientas de Coaching ésto es posible.
Para mayor información puedes contactarme directamente en:
E-mail: contacto@renuevat.com.mx
Contacto: Claudia Mendoza (Coach de Vida y Empresarial)
facebook.com/renuevat.mx/
Twitter: @renuevat_mx
google.com/+RenuevatMx

Si la timidez es lo tuyo, aquí un tip…

Timidez
Paso de lado cosas maravillosas. Evito a personas que no conozco. Temo ser juzgado y renuncio a cosas nuevas diciendo que no son para mi. Evitando así ser rechazado, herido e incomprendido, quedándome apartado.
 
Aprendo a actuar calmadamente, y me permito descubrir, cada día, nuevas cosas y personas.
 
Referencia: “El gran diccionario de las dolencias y enfermedades”. Jacques Martel

LifeTip
Es una realidad que muchas personas evitamos el rechazo, finalmente éste puede doler muchísimo, sobre todo si nos toman en un mal momento de vida o si proviene de una entrañable persona.  Sin embargo, es necesario saber que existen infinidad de opciones para lidiar con éste tipo de situaciones, por ejemplo, las personas extrovertidas tienen una gran habilidad para manejar las críticas con un estilo propio.  Probablemente quieras observar a alguien que cuente con ésta característica, siempre se puede aprender algo nuevo.
 
Saber reírse de uno mismo a veces es una buena solución para cuando tenemos que enfrentar una situación incomoda. Cierto, no siempre es fácil, sobre todo cuando somos tímidos, sin embargo, poco a poco, podemos desarrollar ésta habilidad.  
Ojo: Reírse de uno mismo, no implica sarcasmo y violencia, simplemente señala la capacidad de no tomarse la vida tan en serio.
 
Para mayor información puedes contactarme directamente en:
E-mail: contacto@renuevat.com.mx
Contacto: Claudia Mendoza (Coach de Vida y Empresarial)
facebook.com/renuevat.mx/
Twitter: @renuevat_mx
google.com/+RenuevatMx

Blog de WordPress.com.

Subir ↑

A %d blogueros les gusta esto: