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Clau Mendoza

Creando un camino propio, con la propia esencia

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Osho

Cambiar

Cuando estés muy, muy triste, permitete expresarlo, llorar, gritar.  Contacta con la emoción sin evadirla. Fingir que no pasa nada sólo empeora las cosas, las prolonga.  Huir de la emoción tampoco ayudará, se acumulará y tarde o temprano necesitará salir, aunque quizá no de una forma saludable.  Terminarás lanzándolo contra otras personas, y podría ser en forma de ira, o bien, se manifestará como una enfermedad.

El darte un tiempo y un espacio permitirá que la tristeza salga de forma saludable.  Pueden ser treinta minutos, una hora, incluso días o semanas.  Hay situaciones que lo ameritan.

Una vez finalizado ese tiempo, es necesario continuar.  Respira profundo, sacude tu cuerpo y celebra.  Quizá no sientas ánimo, así que puedes comenzar fingiendo, como si actuaras, poco a poco tu cerebro comenzará a creérselo. Escuchar un poco de música, salir a caminar, que alguien te cuente un chiste, o cualquier otra actividad que te produzca satisfacción puede ayudar.

Estamos acostumbrados a que nos digan, no llores, eso no ayuda, no cambia las cosas, no mejora nada, no seas dramática, tienes que ser fuerte, etc. Pero lo que en realidad no ayuda es evadir.  Somos personas, seres que sentimos y las emociones están ahí para algo.  Lo importante es no querer permanecer en la emoción por siempre.  Así como no siempre podemos estar felices, enamorados, ni extáticos, tampoco podemos perdurar en la tristeza o el enojo.  Otra opción podría ser, aprender de la situación y decidir hacer con ella algo valioso para nuestras vidas.

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“La risa es tremendamente relajante, es una gran meditación. Si puedes reír totalmente, si puedes reír con totalidad, entrarás en un espacio de no mente, de no tiempo. La mente lógicamente vive de expectativas, la risa es algo que viene del más allá”
Osho

Retos

Los retos son una búsqueda de satisfacción del ego, una forma de alimentarlo. Sólo piénsalo, si no tuvieras retos ¿quién serías?  Cuando todo está en calma ¿qué te ocurre? Probablemente la mente comienza a pensar en que eso no es normal, que algo debe estar ocurriendo, que la calma te previene de la tormenta o cualquier otra creencia, el asunto es que regularmente la tranquilidad, la quietud, no se acepta.

¿Y esto por qué? Bueno, el ego necesita alimento. Si no soy yo más allá de mi ego, entonces, todo aquello que no lo alimenta me viene mal.  Así que me busco problemas, malestares, triunfos, reconocimiento, dinero, y la lista continúa…

Quizá ahora quieras preguntarte, entonces ¿qué alimenta mi ser, mi esencia?

Noche

“Entre más oscura la noche, más brillantes las estrellas”

Osho

 

Si hay oscuridad, ten paciencia, abre tus ojos y permanece alerta…la luz llegará

Meditación_Definición

Noche

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Infelicidad

Gozando del camino…

NoHayNecesidad

No hay ninguna necesidad de saber hacia dónde estás yendo.
No ha ninguna necesidad de saber por qué estás yendo.
Todo lo que necesitas saber es si vas disfrutando, porque cuando se va gozando no se puede estar equivocado.
Osho

Si quieres ser una persona consistente, el cambio no es para ti…

Inconsistencias

“Una cosa podría estar bien en este momento y podría ser un error al momento próximo.
No intentes ser consistente; de otra forma, estarás muerto. (…)
Intenta estar vivo con todas sus inconsistencias”
Osho

Es probable que al escuchar la palabra CAMBIO pensemos que eso es para las personas que no pueden ser consistentes, que son inestables o que no tienen claridad en sus planes.  Y es sabido que la estabilidad genera confianza y promueve el esfuerzo.  Sin embargo, puede llegarse a un punto en el que avanzamos en automático, sin pensar si realmente esa “coherencia” es una decisión o sólo una costumbre que lejos de acercarnos a nuestro objetivo, éxito y felicidad, nos aleja.

Cuando te estás alejando de tus objetivos y sueños, puedes retomar tu camino con el Coaching de Vida y Empresarial.

http://www.renuevat.com.mx

Desobediencia

¡OJO! No se trata de desobedecer por flojera, o por el típico “las reglas se hicieron para romperse”…
El asunto es ser conciente de las consecuencias que trae consigo el no vivir de acuerdo a creencias creadas y estar dispuesto a enfrentar todas las implicaciones. El tener valor para decir no estoy de acuerdo, o ese no es mi camino, y vivir conforme a la propia verdad con cada una de las bendiciones que ésta traiga a tu vida.

Creencias

Si lo que estás haciendo hoy no te da los resultados que buscas, quizá necesites hacer algo diferente…

Si requieres mayor información y/o apoyo, puedes contactarme directamente en:
E-mail: contacto@renuevat.com.mx
Contacto: Claudia Mendoza (Coach de Vida y Empresarial)

Cambia tú

Buda

‪#‎Buda‬ ‪#‎transformación‬ ‪#‎autorrealización‬ ‪#‎Osho‬

Permite que la siguiente semana te acerque a tu autorrealización, participa para convertir tu misión de vida en una realidad.
RenuévaT con el Coaching de Vida
Contacto: Claudia Mendoza
E-mail: contacto@renuevat.com.mx
www.renuevat.com.mx

Padres e Hijos

¿Alguna vez has visto en tu hijo características que no te gustan, que te molestan, te incomodan, te desesperan? ¿Te has preguntado de quién las aprendió? ¿Por qué es así si tú no lo has educado de esa forma? Checa este extracto de “El libro del niño” de Osho, quizá te sorprenda la respuesta:

Padres

“Si alguna vez encuentras en tu hijo algo que no te gusta, mira en tu interior, lo encontrarás allí; se refleja en el niño. El niño está ahí sencillamente repitiendo, imitándote. Por eso, si encuentras algún defecto en el niño, en lugar de corregirlo en él, corrígelo en ti misma/o y te sorprenderás: el niño dejará de hacerlo inmediatamente. El niño no sólo depende de la madre para el alimento físico, depende de ella totalmente; también para el alimento espiritual.
Por eso, todo lo que quieras que el niño sea, se lo tú. Sé silencioso, sé compasivo, sé amoroso, sé alegre y te sorprenderá que simplemente por ser de esta manera, el niño empiece a empaparse de estas cualidades.
Un niño bien amado permanece sano.”
Osho

En ocasiones puede resultar difícil tomar distancia y darnos cuenta de que es necesario cambiar algo en nosotros mismos para que nuestro entorno también se modifique. Si sigues pensando que el problema lo tienen tus hijos o bien estás lista/o para un cambio, el Coaching de Vida puede ayudarte a solucionar la situación.

Contacto: Claudia Mendoza
E-mail: contacto@renuevat.com.mx

http://www.renuevat.com.mx

Bendición

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