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Clau Mendoza

Creando un camino propio, con la propia esencia

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mente

Mafalda_Tiempo

A veces es necesario hablar de una situación para hacer conciencia al respecto, sin embargo, esto puede volverse un hábito inconsciente que no nos lleva a nada útil.  Cuando te caches hablando en exceso de la misma situación a la cuál no le estás buscando una solución, sino, que te estás regocijando en la desgracia (lo cual suele ocurrir por resultar más cómodo), procura detenerte a ti mism@, guarda silencio y analiza con qué finalidad estás compartiendo la situación.  Si no te está ayudando a resolver el problema, entonces, ¡deténte!   Ocupa tu tiempo, de ser posible, en resolver el “problema” y sintoniza tu energía en algo positivo.

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Meditación_Definición

Todos tenemos la posibilidad de decidir y controlar nuestros pensamientos, de aquietar nuestra mente, de silenciar el ruido que genera cuando los pensamientos no son útiles.

Doma a tu mente y disfruta la vida…

Mente_Cuestiona

Si se lo permites, la mente va a cuestionar incluso lo positivo que ocurra en tu vida, hay momentos que la vida nos da simplemente para disfrutar, gozar o celebrar el éxito; sólo hay que disfrutarlos, para eso están…
 

LifeTip: La Diferencia es el Cambio

Flor

La importancia de hacer algo diferente radica en romper rutinas, patrones, hábitos que ya no son útiles y que no te permiten obtener resultados diferentes.

Recuerda “si quieres resultados distintos, no hagas siempre lo mismo”.

Y no necesariamente se trata de algo radical y completamente opuesto a lo que siempre has hecho, puedes comenzar por hacer pequeños cambios y así ir experimentando cómo se siente hacer cosas distintas. Aquí algunos ejemplos que puedes aplicar en actividades cotidianas:

  • Intentar usar el mouse de la computadora con la mano que menos habilidad tiene.
  • Lavarte los dientes con la mano que regularmente no lo haces.
  • Escribir con la mano izquierda si eres diestro, o viceversa.
  • Si al bañarte siempre comienzas por lavarte el cabello, puedes intentar comenzar por los brazos.
  • Si usualmente peinas tu cabello hacia el lado izquierdo, prueba hacerlo hacia el lado opuesto.

Como éstas, hay muchas más opciones para realizar pequeñas variaciones en tu día.  Poco a poco podrás ir incorporando mayores y más significativos cambios a tu vida.

Buda

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