Carta a mi Monstruo

Querido Nessie,

Durante mucho tiempo has formado parte de mi, solías ser esa cara que ni yo misma quería mirar, mucho menos mostrar y ni que decir de admitir que existías en algún lugar de mi ser.   Muchas veces te he rechazado, he mentido para ocultarte, me aterrorizabas y continuamente sentía culpa por tu sola existencia. Poco a poco he ido aprendiendo a hacerme consciente de que estás aquí, a no inquietarme con esa idea, incluso a aceptar que eres parte de mi y abrazarte, porque en ese abrazo me acepto a mi misma.   Creo que con este aprendizaje hemos logrado que algunas cosas cambien de forma positiva. Es cierto que aún, en muchas ocasiones me atacas y atacamos a otras personas, me haces daño y dañamos a terceros; pero hoy simplemente quiero agradecerte y reconocer que sin ti, probablemente no tendría un impulso para mejorar cada día, que eres un gran reto constante, porque definitivamente superarme a mi misma es el mayor reto. Gracias querido Nessie, quizá algún día, ya no te necesite y simplemente desaparezcas entre la cálida luz de la claridad.

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Todos tenemos nuestro propio monstruo interno, y a veces, llega el momento de agradecer y despedirse, cuando sientas que fue suficiente, puedes escribirle una carta reconociéndolo, dando gracias por lo que haya aportado a tu vida y así soltarlo.

Espalda (en general)

Un dolor de espalda puede indicar mi sensación de impotencia ante una persona o situación. Quiero quizá esconderlo detrás de mi para así olvidar lo que me causa confusión o pena. Rechazo ver lo que me conviene!

Aceptando ver lo que me molesta y expresándolo puedo liberarme del peso que cargo.

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La rana en la olla

Si ponemos una rana en una olla con agua hirviendo, ésta salta y sale de ahí inmediatamente.
En cambio, si ponemos esa rana en la olla con agua a temperatura ambiente, ésta se quedará tranquilamente dentro de la olla. Si, a continuación, comenzamos a calentar el agua poco a poco, la rana no reacciona sino que incluso se va acostumbrando a la nueva temperatura del agua hasta perder el sentido y, finalmente, morir.

Si ya tuviste suficiente de lo que no quieres checa estos talleres http://www.renuevat.com.mx/talleres-1.html

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Cuando te haces conciente de tus miedos, los ocupas a tu favor en lugar de que te paralicen, y fluyes con la situación, éstos quedan atrás

Gastritis

Esta inflamación muestra la ira o irritación que siento hacia algo o alguien, las cosas no ocurren de acuerdo a mis deseos, o bien, una o varias personas no actúan como yo quisiera.

Podré disminuir mis malestares dando paso a la aceptación de las situaciones y/o personas tal como son, comprendiendo que únicamente tengo poder sobre mi misma(o).

Siempre hay más de una opción, con las emociones ocurre igual: puedes reprimirlas (tragártelas), lanzarlas a otros (vomitarlas), o soltarlas

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“La capacidad de estar solo es la capacidad de amar. Puede parecerte paradójico, pero no lo es. Es una verdad existencial: solo aquellas personas que son capaces de estar solas son capaces de amar, de compartir, de ir al centro más profundo de otra persona, sin poseer al otro, sin ser dependiente del otro, sin reducir al otro a una cosa y sin convertirse en adicto al otro”
Osho

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Nacemos con el cuerpo perfecto, sólo es cuestión de aceptarlo, cuidarlo y amarlo…