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Clau Mendoza

Creando un camino propio, con la propia esencia

mes

agosto 2015

Nada humano me es ajeno…

Hombre soy

Nada, el miedo, el enojo, la tristeza, la angustia, nada en esta vida nos es ajeno.  Todos tenemos la capacidad de vivir todas las emociones, sólo que a veces preferimos reprimirlas por diversos motivos.

Nada, las obsesiones, la paranoia, la histeria, las adicciones, nada en esta vida nos es ajeno. Todos vivimos las diferentes neurosis, sólo que no logramos verlo porque preferimos eludirlo o porque es nuestro punto ciego.

Nada, el poder, la miseria, la vida, la enfermedad, la fortuna, la muerte, nada en esta vida nos es ajeno.  Todos en diferentes formas nos ubicamos en estas circunstancias, y todos, absolutamente todos, moriremos.

No importa edad, nivel socioeconómico, aspecto físico, procedencia, privilegios, nivel de estudios ni estado actual de salud, por mencionar algunos, todos somos seres humanos.   Y eso que tanto juzgas en el otro, no significa que tú no lo tengas, quizá simplemente necesites tomar distancia y observarte.

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Video: Coaching para el Éxito

Éxito 1

https://youtu.be/rL98BlKX_no

En este video te dejo un ejercicio muy sencillo y altamente efectivo de coaching para que logres el éxito en cualquier área de tu vida.
Si deseas obtener más información, no dudes en ponerte en contacto conmigo a través de:
http://www.renuevat.com.mx/coaching-d…
Facebook: http://www.facebook.com/renuevat.mx
Twitter: @renuevat_mx
Blog: claumendozamx.wordpress.com

Compartiendo Luz

Sol

El último sábado de cada mes encontrarás este espacio que está dedicado a brindar ayuda gratuita a las personas que lo necesitan a través de Reiki a distancia.   Con ésta técnica se puede enviar energía positiva sin importar en dónde te encuentres.    Sólo deja aquí tu nombre o el nombre completo de la persona que quieras ayudar y la petición conciente que quieres hacer.  Te pido por favor que al hacer tu solicitud compartas esta publicación el mayor número de veces posibles, así permitirás que otras personas también puedan ser ayudadas.

¿Qué es el Reiki? ¿Para qué sirve el Reiki?

Chiste Escuela

El pequeño Pedrito regresa de la escuela con una gran sonrisa dibujada en la cara.

-Bueno, cariño, pareces muy contento. ¿Verdad que te gusta la escuela?

-No mamá -responde el niño-. ¡No se debe confundir el ir con el volver!

Ojeras

Ojeras

Generalmente, ojos marcados por ojeras son el signo de cansancio frecuentemente marcado por una alergia, la cual es el resultado de una dependencia hacia un producto.  Mi cuerpo me indica así que debo ser más independiente y que mi felicidad debe depender de mí solo. 

La aprobación de los demás entonces se vuelve un plus en vez de ser una condición a mi bienestar.

Referencia: “El gran diccionario de las dolencias y enfermedades”.  Jacques Martel


En efecto, las ojeras no son sólo un resultado de si dormiste bien o no, si soy una persona que regularmente tengo ojeras, es conveniente que revise hacia quién o qué he generado algún tipo de dependencia, sabiendo que la principal aceptación es hacia mi misma(o).   Así tomo responsabilidad también de mi propia felicidad.

Coherencia

Camino 2

Dolores de Garganta

Dolor de garganta

Puedo tener culpa por algo que dije, o bien, desear haber dicho algo; también puede inflamarse al inhibir las emociones como rabia, irritación y al retener mi energía. Si tengo dificultad para tragar, puedo preguntarme cuál persona o cuál situación se me dificulta tragar, o cuál realidad me siento obligado(a) a tragar aún cuando esto vaya en contra de mis principios.   

Quizá ha llegado el momento de expresarme en la verdad para liberarme, y decir lo que realmente quiero decir, respetando así mi esencia.


Referencia: “El gran diccionario de las dolencias y enfermedades”.  Jacques Martel

¿Aún no encuentras a tu príncipe azul? Aquí un tip para ti…

“Hay mujeres tan complicadas, que piden un príncipe azul y cuando llega, resulta que no era del azul que querían”

PríncipeAzul 2

A veces quizá piensas que ese chico no es suficientemente guapo, simpático, adinerado o maduro. O simplemente, no me siento enamorada, probablemente no funcione algo entre nosotros, es muy buen amigo y no quisiera arruinarlo, es tan buena gente que quizá incluso me aprovecho de su bondad… En fin, hay una serie de motivos por los que consideras que no es la persona perfecta que estabas esperando.

LifeTip:

Si es tu caso, te sugiero leer la publicación del sábado 22 de agosto, una vez que hayas hecho el ejercicio ahí mencionado, revisa lo siguiente:
¿De qué te das cuenta?
¿Escribiste algo en lo que no habías pensado antes?
¿Cómo te sientes después de escribir la carta?
¿Qué puedes hacer diferente para tener a tu “príncipe azul” de carne y hueso?

Si te gustó o te fue útil esta información, por favor comparte este artículo, quizá pueda ser de utilidad para alguien más. También puedes dejar aquí tus comentarios.

Si requieres mayor información y/o apoyo, puedes contactarme directamente en:
E-mail: contacto@renuevat.com.mx
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Twitter: @renuevat_mx
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Contacto: Claudia Mendoza (Coach de Vida y Empresarial)

Cambia tú

Sábado de Reflexión: El Príncipe Azul

PríncipeAzul

Si esperabas un príncipe azul y te has dado cuenta que era sólo un mito, quizá sea momento de despedirse y disfrutar del verdadero amor. A continuación, el cómo:

LifTip

Escribirle una carta en la que le reconoces, agradeces y si lo deseas, te despides de él.   Esto traerá a tu vida un efecto positivo, de aceptación, claridad, y apertura para seguir adelante y abrazar lo real. 

A continuación un ejemplo.                                                          


Querido Príncipe Azul,          

Durante años, casi toda mi vida, te esperé, anhelaba que llegaras, muchas veces creí haberte conocido, pero no es así, ahora sé que eres tan sólo una fantasía en la que decidí creer, con la que crecí y elegí conservar. 

Me dueles mucho, realmente aceptar que no existes ha sido un duro trabajo, mi negación ha sido persistente, y simplemente quedó la ira, la frustración y la tristeza de saber que no has llegado ni nunca llegarás, que ya ni siquiera en mis sueños puedo verte y que sólo queda de ti un doloroso recuerdo y daños… Años perdidos, ilusiones vacías, mentiras escuchadas para luego olvidarlas, así como la soledad de una gran adicción, mi enorme dependencia de tenerte a mi lado. 

Gracias porque me he visto obligada a crecer y dejarte ir para poder ser feliz.  Y quizá, encontrar a una persona que con mis imperfecciones pueda también compartir y apoyarme para ser una mejor persona.    

Hoy me despido de ti para darle paso a lo real, hoy te digo adiós.

Con amor…

Viernes de Chiste!!!

BebéAdulto

Un niño pequeño estaba haciendo un test con un psicólogo:

-¿Qué quieres ser de mayor? -preguntó el psicólogo.

-Quiero ser médico, pintor o ¡limpiacristales! -responde el niño.

Confundido, el psicólogo le preguntó:

-Pero…. no lo tienes demasiado claro, ¿no?

-¿Por qué no? Lo tengo muy claro. ¡Quiero ver mujeres desnudas!

Crisis Nerviosa

¿Qué es una crisis nerviosa? ¿Cómo superar o evitar las crisis nerviosas?

Crisis nerviosa_2

Una crisis nerviosa es un exceso de energía, una sacudida en mi interior que bloquea o bien a nivel de la palabra por carencia o incapacidad de comunicar mi punto de vista o al nivel de una actividad, cuando me es imposible realizar, lograr una acción. Entonces, el bloqueo se vuelve tan fuerte, que no puedo liberar la energía en armonía y hay explosión.

Es bueno durante estos momentos de tensión pararme y tomar conciencia de ello mientras hago grandes respiraciones y me relajo profundamente. Debo aceptar la situación y tomo el tiempo necesario para bajar la tensión mientras vuelvo a equilibrar mis emociones.

Referencia: “El gran diccionario de las dolencias y enfermedades”. Jacques Martel


LifeTip

Para tomar conciencia durante una crisis nerviosa (o después), puedes, internamente, hacerte las siguientes preguntas:
– ¿En qué momento comencé a sentirme en crisis?
– ¿Que ocurrió previamente?
– ¿Qué me dijeron?
– ¿Qué estaba/estoy pensando?
– ¿Con quién estaba/estoy?
– ¿Dónde estaba/estoy?
– ¿Cómo me siento emocionalmente, cuáles son mis sentimientos?
– ¿Qué ocurre con mi cuerpo?
– ¿Qué es lo que está en riesgo en esta situación?

Conforme respiras profundamente y te vuelves conciente de la situación, podrás relajarte con mayor facilidad debido a que esto ayuda a que tu mente se enfoque en la solución en lugar de quedarse en el problema.

Una vez que estés más relajad@ podrás entonces analizar cuáles son las posibles soluciones y acciones para resolver la situación que te llevó a la crisis.

Al revisar las preguntas anteriores, generas autoconocimiento, lo cual te permitirá, en el futuro, responder a situaciones parecidas de una forma más eficiente y satisfactoria, evitando que tengas otra crisis nerviosa.

Si tienes algún comentario o requieres mayor información y/o apoyo, puedes contactarme en:

Contacto: Claudia Mendoza (Coach de Vida y Empresarial)

Cuando se oculte el sol

“No será aquello que hagas sino lo que dejes de hacer lo que te causará congoja cuando se oculte el sol”
#consciencia #presente

Vive plenamente tu presente, podría no haber un mañana. Deja de postergar, mañana no será mayor tu sabiduría y podrías no tener la oportunidad de decirle a esa persona que la amas, de abrazar a tus seres queridos, de ofrecer una disculpa o el perdón, o simplemente de que tu alma quede tranquila y en paz con la vida.

Prótesis dentales y dientes postizos, su relación con las emociones…

Prótesis dental

Fuerza y vitalidad aparentes. Busco vivir con valor y sinceridad mis propias experiencias, dejando de vivir en función de los demás, afirmándome y aceptándome tal como soy, encontrando así satisfacción y felicidad.

‪#‎dientes‬ ‪#‎postizos‬ ‪#‎malestar‬ ‪#‎emociones‬ ‪#‎cambio‬ ‪#‎bienestar‬

Referencia: “El gran diccionario de las dolencias y enfermedades”. Jacques Martel

Buda

‪#‎Buda‬ ‪#‎transformación‬ ‪#‎autorrealización‬ ‪#‎Osho‬

Permite que la siguiente semana te acerque a tu autorrealización, participa para convertir tu misión de vida en una realidad.
RenuévaT con el Coaching de Vida
Contacto: Claudia Mendoza
E-mail: contacto@renuevat.com.mx
www.renuevat.com.mx

¿Con qué emoción se relacionan las Náuseas y Vómitos?

Náuceas o vómito

Experimento un sentimiento de pena y siento dolor frente a una realidad que causa un desarreglo en mi vida y que quisiera poder evitar.  Es signo de disgusto y rechazo hacia una cosa, persona, idea, situación o quizás incluso una emoción.  Vivo rebelión, ira, miedo, disgusto, frustración o incomprensión frente a ésta.  Y lo expreso físicamente.  Cuando es suficientemente importante, puedo expresar este rechazo a través de vómitos.  Cuando el  inicio de un embarazo se acompaña de nauseas, necesito aceptar los cambios que traerá la llegada del bebé a mi vida. 

Pido la paz y acepto digerir las emociones y los conflictos que determinado suceso produce en mi vida diaria.


Referencia: “El gran diccionario de las dolencias y enfermedades”.  Jacques Martel

Padres e Hijos

¿Alguna vez has visto en tu hijo características que no te gustan, que te molestan, te incomodan, te desesperan? ¿Te has preguntado de quién las aprendió? ¿Por qué es así si tú no lo has educado de esa forma? Checa este extracto de “El libro del niño” de Osho, quizá te sorprenda la respuesta:

Padres

“Si alguna vez encuentras en tu hijo algo que no te gusta, mira en tu interior, lo encontrarás allí; se refleja en el niño. El niño está ahí sencillamente repitiendo, imitándote. Por eso, si encuentras algún defecto en el niño, en lugar de corregirlo en él, corrígelo en ti misma/o y te sorprenderás: el niño dejará de hacerlo inmediatamente. El niño no sólo depende de la madre para el alimento físico, depende de ella totalmente; también para el alimento espiritual.
Por eso, todo lo que quieras que el niño sea, se lo tú. Sé silencioso, sé compasivo, sé amoroso, sé alegre y te sorprenderá que simplemente por ser de esta manera, el niño empiece a empaparse de estas cualidades.
Un niño bien amado permanece sano.”
Osho

En ocasiones puede resultar difícil tomar distancia y darnos cuenta de que es necesario cambiar algo en nosotros mismos para que nuestro entorno también se modifique. Si sigues pensando que el problema lo tienen tus hijos o bien estás lista/o para un cambio, el Coaching de Vida puede ayudarte a solucionar la situación.

Contacto: Claudia Mendoza
E-mail: contacto@renuevat.com.mx

http://www.renuevat.com.mx

Dolor Dental y las Emociones

Dolor dental

Está vinculado con las decisiones, aplazo la toma de decisiones por miedo o inseguridad.  El dolor de muelas puede indicar la culpa por no conseguir comunicar lo que quiero, busco ser escuchado y respetado. 

Comunicando efectivamente mis necesidades y deseos puedo liberarme del dolor.


“El gran diccionario de las dolencias y enfermedades”.  Jacques Martel

MENSAJES DE REFLEXION – MENSAJES POSITIVOS: Lecciones de vida del Dalai Lama

Mucho que aprende, así que hay que aplicarlo DIARIO

Marcial Rafael Candioti IV - Mi Legado: Humanidad, Solidaridad, Independencia, ¡LIBERTAD!

DALAI LAMA

Traducido generalmente como «océano de sabiduría», este título fue forjado por el jefe mongol Altan Khan al aceptar a Sonam Gyatso como maestro excepcional, «reencarnación de buda en la Tierra» alentando al pueblo mongol a la conversión al budismo. Tenzin Gyatso, es el Dalai Lama en la actualidad desde el 6 de julio de 1935.

  1. Siempre que sea posible, sé bueno. Y siempre es posible ser bueno.
  2. La prosperidad es fruto de acciones y no con rezos.
  3. La altivez nunca está justificada, y es fruto de una baja autoestima o logros superficiales y temporales.
  4. Cuando te parece que todo te sale mal es porque algo maravilloso está intentando entrar a tu vida.
  5. La gente fue creada para ser amada y las cosas fueron creadas para que las usen. El mundo está en caos porque todo está al contrario.
  6. El tema de la compasión no está relacionado con la religión. Es…

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