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Clau Mendoza

Creando un camino propio, con la propia esencia

mes

marzo 2016

Responsabilidad_Líder

 

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Justo

Regularmente juzgar es la salida más fácil, pero se debe sólo a que eso fue lo que aprendimos, cuestión de desaprender para aprender algo más útil.

Se requiere práctica, mucho esfuerzo diario y constante, estar presente a cada momento para no dejarse llevar por el impulso de la costumbre que hemos realizado durante toda una vida.


Sesiones de Coaching de Vida y Ejecutivo

Para mayor información puedes contactarme en:
E-mail: contacto@renuevat.com.mx
Contacto: Claudia Mendoza (Coach de Vida y Empresarial)
www.renuevat.com.mx
facebook.com/renuevat.mx/
Twitter: @renuevat_mx
https://claumendozamx.wordpress.com/
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#YoIncluyoaAlguienConAutismo

¿Sabías que?  Desde el 2007 la Asamblea General de la ONU adoptó una resolución que declara el 2 de abril como Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo, con el objetivo de alertar acerca de esta discapacidad, cuya incidencia ha aumentado en todo el mundo.

¿Sabías que?  Es mejor decir “persona con autismo” en lugar de utilizar simplemente la palabra “autista”. Así se pone de relieve la condición de persona, con sus características y diferencias, independientes del autismo. Además, definir a una persona por una discapacidad es una forma de discriminación.

Si educamos hoy a los niños en la aceptación de la diversidad, muchas cosas podrán cambiar mañana.

Unamonos por sociedad justa y solidaria que permita que todos gocen de sus derechos con dignidad.
Ayúdanos a generar inclusión súmate a la campaña de concientización.  Recorta la plantilla y regálanos una sefi en

Plantilla Autismo 2016

Fuente: Centro Integral Aunar

Si te lo perdiste…La tortícolis y sus por qué

Da click aquí

Cuello_torticolis

Luz_1

COMPARTIENDO LUZ

En esta ocasión dedico este espacio a todas las personas afectadas por lo acontecido en Bruselas.  Actos profundamente dolorosos.

Apoyemos poniendo amor en nuestros corazones, tranquilidad en nuestros pensamientos y acciones, calidez en nuestras palabras. 

Este espacio está dedicado a brindar ayuda gratuita a las personas que lo necesitan a través de Reiki a distancia. Con ésta técnica se puede enviar energía positiva sin importar en dónde te encuentres.

http://www.renuevat.com.mx/faq-reiki.html

¿Cómo, cuándo y para qué las sesiones de coaching?

Sesiones Coaching_3

Explicar lo que es una sesión de coaching realmente no resulta sencillo, sin embargo, puedo decirte que cada sesión es una experiencia en la que te llevas herramientas y aprendizajes que están totalmente relacionados a lo que tú quieres lograr.  Son conversaciones en la que inicialmente defines el objetivo sobre el cual trabajaremos ese día, posteriormente continuamos con preguntas “poderosas” que te ayudarán a generar conciencia sobre la situación que estamos revisando y regularmente realizamos algún tipo de ejercicio (práctico) con el que buscamos reforzar tu aprendizaje para que lo lleves a la práctica en situaciones futuras.

Algunos ejemplos de situaciones que llegan a mi consultorio son:

  • Divorcios (codependencia)
  • Relaciones conflictivas entre padres e hijos
  • Desinterés en el trabajo
  • Deficiente comunicación con mi pareja
  • No consigo el trabajo (puesto) que quiero
  • Conflicto con jefes y/o compañeros de trabajo
  • Dificultad para delegar actividades en el trabajo
  • Ineficaz comunicación con mis colaboradores, compañeros, jefes
  • Manejo de pérdidas (duelos)
  • Quiero perdonar pero no puedo

Estos son tan sólo ejemplos, lo único importante es que tengas toda la disposición para desaprender lo aprendido y aprender lo que ahora te es útil.   Es decir, que tengas la intención de mejorar y mirar desde otra perspectiva tus pensamientos, emociones y acciones.   Y como la simple intención no es suficiente, es por eso que  le sumamos las herramientas  (de Coaching Ontológico, Sistémico, PNL o Hipnosis)  para que obtengas el resultado deseado.  Por este motivo, es un proceso altamente dinámico y en el que requerirás de mucho compromiso y responsabilidad.

Toma en cuenta que el coaching no es psicoterapia, algunas diferencias son:

  • No se hace un diagnóstico ni tratamiento.
  • Decimos cliente, no paciente, ya que no miramos a las personas desde un modelo médico, sino como el corazón que da vida al proceso de Coaching.
  • El plan de trabajo se diseña en conjunto entre el cliente y el coach.
  • El coach no es un terapeuta, es la persona que te facilita las herramientas mientras te acompaña en tu proceso como un agente de cambio.
  • Trabajamos principalmente de presente a futuro, mientras que en psicoterapia se trabaja en el presente y pasado.
  • El enfoque es hacia la solución, en lugar del problema.
  • El Coaching es el ¿cómo si lograrlo?, mientras que la terapia se pregunta ¿por qué y de dónde viene el problema?
  • El compromiso y responsabilidad del cliente con el proceso son básicos para el éxito del mismo.
  • Revisión continua de avances y logros.

 

Recuerda que en caso de requerir algún otro tipo de apoyo serías canalizado al especialista correspondiente, por ejemplo:

  • En casos de enfermedad mental
  • En situaciones de consumo de drogas
  • Si tu vida está en riesgo (pensamientos o tentativas de suicidio, violencia física y/o emocional, amenazas a tu integridad física)
  • En caso de estar fuera de las competencias del coach
  • No existe progreso para el cliente

En ocasiones es posible e incluso recomendable que mientras tomas terapia realices a la par o posteriormente un trabajo de coaching.  Es necesario que esto lo consultes previamente con tu terapeuta.


Si te gustó o te fue útil esta información, por favor comparte este artículo, ayuda más de lo que puedes imaginar. Y recuerda que puedes dejar tus comentarios.

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Así es cómo una gata le cambió la vida a una niña con autismo

Iris Grace, una niña británica de seis años diagnosticada con autismo, pasó gran parte de su infancia aislada en su propio mundo, casi sin comunicación alguna.

Origen: Así es cómo una gata le cambió la vida a una niña con autismo

Responsable

Culpar a los demás es la salida fácil, hacerse responsable de los propios errores requiere mucho más valor y fortaleza.  Es por esto que culpar al gobierno, jefes, pareja, padres, hijos, etc… es un comportamiento habitual.  Voltear el reflector hacia uno mismo y aceptar nuestros defectos así como nuestras virtudes puede sorprendernos e incluso doler, pero sólo con esa conciencia podemos avanzar y convertir nuestros ciclos viciosos en virtuosos.

¿Exitoso o Casi Exitoso?

Da click en el siguiente link para ver video:

¿Exitoso o Casi Exitoso?

Si bien, debemos recordar que el fracaso no existe, es decir, se trata de retroalimentación que nos lleva al aprendizaje, me parece que la palabra nos da una idea de lo que queremos expresar.

¿Cómo lograr pasar del estado no deseado al deseado?

Usualmente las ganas no bastan para lograrlo, ni tampoco la motivación por si sola suele ser suficiente… Entonces ¿Cómo SI Lograrlo? El Coaching de Ejecutivo puede brindarte herramientas para que logres ese último impulso que se requiere para alcanzar lo que si deseas, lo que sería útil en tu vida ahora, no te quedes en el intento, mejor hazlo realidad…
Agenda una sesión en contacto@renuevat.com.mx
Más información en www.renuevat.com.mx

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“La risa es tremendamente relajante, es una gran meditación. Si puedes reír totalmente, si puedes reír con totalidad, entrarás en un espacio de no mente, de no tiempo. La mente lógicamente vive de expectativas, la risa es algo que viene del más allá”
Osho

Por una sociedad inclusiva

2 de Abril – Día Mundial del Autismo

En México el autismo todavía no se conoce, y como no se conoce, no se comprende, y mientras no se comprenda, no será contemplado… Es importante no sólo para las personas con autismo generar INCLUSIÓN: lo es para todos si queremos un mundo más equitativo y respetuoso frente a las diferencias.

Ayúdanos a decirle al mundo que las personas con autismo deben ser y sentirse incluidas; ayúdanos a que la gente sepa que la inclusión no es un acto caritativo, sino un esfuerzo para procurar condiciones de igualdad.

¿Sabías que…? En México no existen estadísticas confiables o precisas sobre la población con necesidades educativas especiales…si se desconoce el universo por atender, es imposible saber qué acciones hacen falta y cómo alcanzarlas.

¿Sabías que? Al incluir en escuelas ordinarias a niños con diferentes capacidades de aprendizaje, podemos cambiar las actitudes y promover el respeto…

“Como son tratados los niños en las escuelas refleja cómo serán tratados en el futuro…. una sociedad que separa a los niños (durante sus años escolares) tiende a mantener estas separaciones indefinidamente, reforzando las barreras de actitud hacia la discapacidad en todos los aspectos de la vida.” Autistic Self Advocacy Network…

En AUNAR creemos que debemos dirigir nuestros esfuerzos a informar y a sensibilizar, solo así surgirán de forma natural y no inducida los apoyos para nuestros niños más allá de las puertas de un aula.

Súmate a ‪#‎yoincluyoaalguienconautismo‬

Puedes solicitar más información en aunar_autismo@hotmail.com


 

En RenuévaT apoyamos la campaña #YoIncluyoaAlguienConAutismo, estaré publicando información proporcionada por AUNAR respecto al autismo para conmemorar el 2 de Abril que es el Día Mundial del Autismo.

 

 

¡Que vivan las mujeres!

¿Para qué tendría que contratar un servicio de Coaching?

“Los trabajadores educados tienden a ser los más felices que los que no cuentan con educación”

El Coaching ayuda a reeducar con nuevas formas de pensar, sentir y actuar.  Los coaches actuamos como agentes de cambio de acuerdo con las necesidades de cada persona y/o empresa.

Si tienes empleados insatisfechos, con el servicio de Coaching podrás:

  • Tener una comunicación interna efectiva
  • Cubrir las necesidades de capacitación y desarrollo
  • Motivar a tus empleados
  • Desarrollar equipos de alto desempeño
  • Mejorar el ambiente laboral, entre otros.

Si te sientes desvinculado de tu trabajo, el Coaching te puede ayudar a:

  • Tener el trabajo que deseas
  • Sentirte motivado en tu trabajo
  • Capacitarte para un mejor puesto
  • Manejar conflictos
  • Fortalecer tus relaciones laborales
  • Progresar en los objetivos que te propongas
  • Y mucho más…

En el siguiente link puedes encontrar algunas cifras de un estudio realizado por Gallup a nivel mundial respecto a trabajadores desconectados de su puesto y empleados felices:

México gana…en insatisfacción laboral

 

 

Si no lo crees, prueba…

Preguntar

Cuántas veces nos ocurre que suponemos, juzgamos, nos auto respondemos y aseguramos cualquier cantidad de información cuando ni siquiera nos hemos tomado la molestia de preguntar si lo que estamos asumiendo como una realidad, en verdad también lo es para la otra persona.

¿Y cómo podría no serlo?  Resulta que lo que puede ser real para mi, no necesariamente lo es para ti.  Es decir, todos vemos las cosas desde nuestro propio mundo, de acuerdo a nuestras experiencias y forma de percibir la realidad.

Por esto, siempre asegúrate de preguntar.  Si algo te molestó, te lastimó, te incomodó, o incluso hasta te ilusionó…pregunta! Asegúrate de saber  si la otra persona está en la misma sintonía que tú y si está percibiendo la situación desde el mismo punto de vista que tú lo estás haciendo.  Así evitarás malos entendidos que puedan llevarte a un conflicto.

¿¿¿Coaching, qué es eso???

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Continuamente me preguntan qué es eso del Coaching, porque no podemos negar que tiene una pésima fama, muchas personas de sólo escuchar la palabra piensan en estafadores.  Y la realidad es que efectivamente existen muchas personas que se dicen Coaches y realmente no lo son o que tan sólo tomaron una pseudo certificación.   Sin embargo, también existen instituciones serias en las que se puede uno certificar como Coach.  Estas instituciones te requieren de varias horas de práctica así como de tener amplios conocimientos para una base sólida en tu desempeño como Coach.  Procura asegurarte que cuando requieras los servicios de Coaching conozcas la certificación que tiene tu Coach para que tengas una mayor tranquilidad al respecto y de esta forma evitar cualquier timo.

Y ahora, para responder a la pregunta inicial de una forma muy sencilla y práctica puedo decirte que es un proceso que hace uso de diversas herramientas que te ayudarán a aclarar tus ideas, para que obtengas tus propias respuestas y de esta forma logres lo que sea que te propongas dentro de un marco de solución y claridad.

El objetivo del Coaching es que en pocas sesiones puedas tomar decisiones y realizar cambios favorables en tu vida al producir nuevas maneras de pensar, sentir y actuar.

El Coach no es un psicólogo, es un agente de cambio que te acompañará en tu proceso facilitándote las herramientas para el logro de tus objetivos.  Es verdad que en algunas ocasiones también hay psicólogos certificados en coaching, sin embargo, esto no es obligatorio.  En caso de que el coaching no sea la vía adecuada para resolver tu tema, tu Coach podrá indicártelo y canalizarte con el especialista apropiado.

¿Cómo sé si el Coaching es para mi?  Lo único que se requiere es querer cambiar, sabiendo que será para mejorar.


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