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Clau Mendoza

Creando un camino propio, con la propia esencia

mes

febrero 2016

Retos

Los retos son una búsqueda de satisfacción del ego, una forma de alimentarlo. Sólo piénsalo, si no tuvieras retos ¿quién serías?  Cuando todo está en calma ¿qué te ocurre? Probablemente la mente comienza a pensar en que eso no es normal, que algo debe estar ocurriendo, que la calma te previene de la tormenta o cualquier otra creencia, el asunto es que regularmente la tranquilidad, la quietud, no se acepta.

¿Y esto por qué? Bueno, el ego necesita alimento. Si no soy yo más allá de mi ego, entonces, todo aquello que no lo alimenta me viene mal.  Así que me busco problemas, malestares, triunfos, reconocimiento, dinero, y la lista continúa…

Quizá ahora quieras preguntarte, entonces ¿qué alimenta mi ser, mi esencia?

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Mafalda_Tiempo

A veces es necesario hablar de una situación para hacer conciencia al respecto, sin embargo, esto puede volverse un hábito inconsciente que no nos lleva a nada útil.  Cuando te caches hablando en exceso de la misma situación a la cuál no le estás buscando una solución, sino, que te estás regocijando en la desgracia (lo cual suele ocurrir por resultar más cómodo), procura detenerte a ti mism@, guarda silencio y analiza con qué finalidad estás compartiendo la situación.  Si no te está ayudando a resolver el problema, entonces, ¡deténte!   Ocupa tu tiempo, de ser posible, en resolver el “problema” y sintoniza tu energía en algo positivo.

No negociable…

10Mandamientos.jpg

Una forma de no ser víctima de la situación es empoderarte, esto te permitirá mirar hacia la vida, y cuando hablo de vida, me refiero al gozo, la tranquilidad, la felicidad, libertad, respeto, interdependencia, equilibrio.

Por supuesto, estos diez mandamientos son tan sólo un ejemplo, lo importante es que elijas los tuyos, los que vayan con tu propia esencia y sobre todo, que conozcas el límite de lo negociable y de lo no negociable. Esto te permitirá tener una guía clara en tus relaciones interpersonales, sabiendo que puedes irla ajustando conforme a tus necesidades de acuerdo a tu momento de vida.

LifTip – El cómo SI

¿Y cómo identificar cuáles son mis propios preceptos?

La realidad es que en muchas ocasiones ni nosotras mismas sabemos lo que nos viene bien porque crecimos y aprendimos de un ambiente que mira hacia la no vida, es decir, de forma explícita o implícita te guía a ser víctima, a vivir en el sufrimiento y la dependencia. Aquí te dejo unas preguntas con las que puedes comenzar a tener una idea más nítida de lo que puede ser adecuado para ti:

  • ¿Qué área de mis relaciones interpersonales me gustaría mejorar?
  • ¿Representa esto un problema en mi vida? ¿En qué forma?
  • ¿Qué quiero lograr con esta mejora?
  • ¿Lo que estoy haciendo/diciendo/pensando el día de hoy me ayuda a mirar hacia la vida o no? Si la respuesta es no, vuélvete conciente de ello y pregúntate…
  • ¿Qué es lo opuesto a lo que estoy haciendo/diciendo/pensando el día de hoy? Escríbelo en una breve frase. De aquí puede surgir tu primer precepto, dale forma hasta que te sientas cómoda y escribe los que requieras, procurando que no sean más de diez para que evitar que te satures.
  • Trabaja en ellos diario hasta que se vuelvan parte de ti.

Si te gustó o te fue útil esta información, por favor comparte este artículo, ayuda más de lo que puedes imaginar. Y recuerda que puedes dejar tus comentarios.

Para mayor información puedes contactarme en:
E-mail: contacto@renuevat.com.mx
Contacto: Claudia Mendoza (Coach de Vida y Empresarial)
www.renuevat.com.mx
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Twitter: @renuevat_mx
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10 Reglas que aplican las personas ricas…

BillGates_Riqueza

La base de todo está en modificar nuestras creencias.  Identifica cuáles de las siguientes creencias las tienes al revés y modifícala de tal forma que te veas a ti mismo pensando como rico en lugar de creer como pobre.

  1. Ver oportunidades en lugar de obstáculos.
  2. Los problemas no existen, se llaman retos.
  3. Saben tomar el control de sus vidas sin esperar a que otros les resuelvan sus conflictos.
  4. Ganar dinero, conservarlo e invertirlo.
  5. Administrar es un punto clave, incluso antes de que te llegue el dinero.  Esto implica no gastar lo que no tienes.
  6. Hacer que tu dinero trabaje para ti.  Invierte en un negocio y vuelve a invertir en lugar de enriquecer a alguien más.
  7. Educación financiera para saber cómo y dónde invertir para que tu dinero trabaje de la mejor manera para ti.
  8. Brindar algo de valor que ayude a las personas a mejorar su vida.
  9. Hay un precio que pagar y debe ser pagado con esfuerzo.
  10. Aprendizaje y crecimiento continuo.
Fuente y mayor información en: 10 Reglas que siguen los ricos

Si todo depende de nuestra estructura de creencias, la cual se va formando en el transcurso de nuestra vida, y este sistema de creencias es modificable, entonces, por lógica, también tu economía puede cambiar.

No sólo se trata de ser multimillonarios, sin embargo, si de poder mejorar y desarrollar nuestro potencial al máximo, ya sea que hablemos del trabajo, la fortuna, la salud, etc.

Sé que suena increíble y a remedio rápido, es por eso que te invito a probar el coaching, créeme, te sorprenderás a ti mismo, primero, al hacerte conciente de tus propias creencias, miedos, costumbres; y segundo,  al confirmar que SI se pueden modificar de tal forma que obtengas una libertad financiera o lo que sea que estés buscando.

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Todo lo que necesitas es claridad

SerAlguien

Es súper común que las personas que llegan a mi consultorio comienzan la sesión con una idea, y conforme vamos avanzando, eso que creían querer se transforma en algo totalmente diferente…

A veces creemos querer algo, pero la realidad es que ni nosotros mismos tenemos claridad al respecto.

LifeTip

¿Y cómo tener claridad?

Pregúntate y escribe lo siguiente:

  • ¿Qué quiero?
  • ¿Para qué lo quiero?
  • ¿Qué gano y qué pierdo con esto?

Básico es que seas muy específico(a), deja los rollos de lado, procura escribir en una frase lo que quieres y en tres o cinco puntos para qué lo quieres, así como los beneficios y a lo que tendrías que renunciar.

Ya sé, es probable que estés pensando en ¿por qué siempre quieres que escriba todo?, está de flojera eso de escribir… bueno, esto ayuda a que te percates del ruido que traes en la mente, que tengas mayor claridad, que tu cuerpo y mente se conecten, que los sentidos se despierten y que cuando lo requieras puedas volver a tus notas y recuperar la conciencia que perdemos con el bullicio interno  del día a día.

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¿Otra oportunidad?

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Regularmente damos por hecho que mañana tendremos otra oportunidad, que despertaremos y tendremos un día más para hacer aquello que no nos atrevimos hoy o incluso que no nos hemos atrevido en toda la vida.

Sin embargo, no siempre se tiene esta oportunidad, en muchas ocasiones ese día no llega.  Quizá si aprendiéramos a vivir sabiendo que no somos inmortales nuestras vidas serían diferentes, probablemente más felices, mejoradas o simplemente con mayor conciencia.

¿Te atreves a vivir el día de hoy como si fuera el último?

¿Qué harías o qué no harías?

Si continuamente tus días los vives deseando que fueran diferentes, probablemente, es momento de hacer algo diferente!!

Formación Integral…

Capacitación_2

…habilidades, conocimientos, emociones, actitud! www.renuevat.com.mx

¿Eres capaz de contar tu propia historia?

En alguna ocasión le preguntaron al neurólogo Oliver Sacks qué es lo que consideraba como “un hombre normal” éste respondió que:

“Un hombre normal quizás era aquel capaz de contar su propia historia. Sabe de dónde procede (tiene un origen, un pasado, una memoria ordenada), sabe dónde está (su identidad), y cree saber adónde va (tiene proyectos, y la muerte al final). Está situado, por lo tanto, en el curso de un relato, es en sí mismo historia, y puede contarse”.

¿Consideras que eres capaz de contar tu propia historia?  Si no es así, no te preocupes, en todo caso es posible retomar el camino.

En sesiones de coaching podemos trabajar con este tema teniendo un impacto positivo en tu vida y en pocas sesiones.

Más información:   www.renuevat.com.mx

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No te pierdas estos talleres que se llevarán a cabo en la Ciudad de México, solicita información en contacto@renuevat.com.mx o www.renuevat.com.mx

Programa 2016

¡¡Para mi Persona Favorita!!

¿Quieres pareja para el Día de los Enamorados?

Si buscas pareja para festejar el Día de San Valentín, has este ejercicio y quizá mañana te sorprendas a ti mism@…

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Del Amor y los Enamorados…

Breve ejercicio…

En menos de 6 minutos puedes aclarar y enfocar tu mente para el logro del objetivo que te propongas…  

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¿Hacer o decir?

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Cuántas veces nos encontramos con personas a las que les encanta hacer planes, prometer y decir sin nunca cumplir, para estas personas dar resultados suele complicarse. Por este motivo es importante tener un equipo diversificado, de tal forma que haya personas que generen ideas y quienes las aterricen.

Si eres una persona con una gran capacidad para generar ideas pero a quien le cuesta trabajo solidificarlas, con ejercicios de Coaching podrás ver resultados en muy corto tiempo para poder equilibrar tus habilidades.

 

 

Incentivos para incrementar la productividad…

Una parte complicada de ser líder es la necesidad de incrementar el rendimiento de los empleados, aquí cinco tips rápidos que no requieren una inversión económica…

CincoIncentivos

Encuesta realizada a personas mexicanas por Regus, proveedor de soluciones de espacios de trabajo flexibles, arroja los siguientes datos respecto a madres profesionistas.

DatosMadresTrabajando

 

Renacer al despertar

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1665230850432460&id=1483825891906291

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